Sportpsychologische Beratung
Beratung, Coaching & mentales Training | Sportpsychologie
Svea Fischer
Mit meiner persönlichen Leistungssporterfahrung und meinem Fachwissen aus dem Studium der Psychologie und Sportwissenschaften unterstütze ich dich bei mentalen Themen zur Steigerung deiner sportlichen Leistung.
© Arne Weise
Du hast Interesse an einer
sportpsychologischen Beratung?
Ich erarbeite mit dir deinen individuellen Weiterentwicklungsprozess. Entdecke mein sportpsychologisches Leistungsangebot. Informiere dich über die Schwerpunkte, die wir gemeinsam setzen können.
Rufe deine Leistung auf den Punkt ab
und verwirkliche deine Ziele.
Als ehemalige Leistungssportlerin mit einem Studium in Psychologie und Sportwissenschaften begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Sportpsychologie in Norddeutschland
Ich wohne und arbeite in Norddeutschland. Neben einer Präsenz-Beratung im Raum Hamburg und Hannover biete ich auch Online-Beratungen an.
Sportpsychologische Beratung für
Einzelpersonen
Sportler:innen | Trainer:innen | Eltern | Schiedsrichter:innen
Einzelcoaching
individuell
konkret
intensiv
Gruppencoaching
inspirierend
dynamisch
interaktiv
Leistungen meiner
sportpsychologischen Betreuung
Entdecke vielfältige, erstklassige Beratungsangebote.
Fokus-Verbesserung
Blicke auf das, was jetzt gerade wichtig ist.
Wir können uns unsere Aufmerksamkeit wie einen großen Scheinwerfer vorstellen. Dieser kann als Spotlight auf der Bühne entweder ein Detail hervorheben oder einen ganzen Saal ausleuchten. Das Kontrollieren des Aufmerksamkeitsfokus kann trainiert werden. Je gezielter wir ihn lenken können, desto leistungsfähiger sind wir in unseren sportlichen Aufgaben.
Umgang mit Druck
Reduziere Wettkampfangst durch gezielte Strategien.
Ängste können uns in unserer Handlung blockieren. Im Sport kann sich das durch eine verminderte Leistungsfähigkeit in Wettkämpfen zeigen. Gemeinsam suchen wir nach der Ursache von Ängsten. Daraufhin entwickeln wir Bewältigungsstrategien, um uns nicht von ihnen lenken zu lassen.
Verletzungsmanagement
Baue Selbstbewusstsein auf und stärke deine Resilienz.
Es gibt verschiedene Indikatoren, die auf ein erhöhtes Verletzungsrisiko hinweisen. Ich zeige dir, wie du diese erkennen und Verletzungen – auch auf psychologischer Ebene – präventiv entgegenwirken kannst. Solltest du dich doch verletzen, erarbeite ich mit dir ein Konzept zum Wiedereinstieg in den Sport. Lerne deine Verletzung als Chance für einen Neustart zu begreifen.
Routine optimieren
Routinen gelten als Königsklasse der Sportpsychologie.
Routinen zeigen, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung erzielen können. Nach Fehlern oder bei zu hohem Leistungsdruck können sie ein Anker sein, der uns zurück in gewohnte Handlungsmuster bringt. Ergo kann das Spannungsniveau durch sie aktiv reguliert werden, aber sie können auch noch so viel mehr…
Laufbahnentwicklung
Höher, schneller, weiter… aber wohin möchtest du eigentlich?
Was sind deine sportlichen Ziele? Wo möchtest du nach deiner sportlichen Karriere stehen? Was sind die nächsten Schritte zur Zielerreichung? Welche Ressourcen hast du zur Verfügung und wie kannst du diese nutzen? Was spielt dein sportliches und persönliches Umfeld dabei für eine Rolle? All das besprechen wir in der Laufbahnentwicklung.
Kommunikation
Lerne dich zu behaupten, eine konstruktive Sprache und eine gesunde Fehlerkultur.
Die Präsentation nach außen – gegenüber der Presse oder dem Publikum – kann großen Druck auslösen. Zugleich ist der Umgang mit eigenen oder anderen Fehlern nicht immer leicht. Nicht zuletzt stellt das Lösen von Konflikten mit Trainern oder Teamkolleginnen immer wieder Probleme dar. Wie gehe ich damit um? Wie kann ich Herausforderungen innerhalb oder außerhalb meines sportlichen Umfelds als Chance nutzen?
Erfolg ist ein Prozess
Stell dich deinen Herausforderungen und schöpfe dein Potenzial voll aus!
Einzel- und Teamberatung
In welchem Rahmen wird die sportpsychologische Betreuung umgesetzt?
Einzelbetreuung
Du bist ein Athlet oder eine Athletin und hast ein individuelles Anliegen, das du bearbeiten möchtest? Im Einzelcoaching ist ein persönlicher Rahmen geschaffen. Dort gibt es den Raum und die Zeit, sich intensiv mit konkreten Problemstellungen zu befassen.
Coach the Coach
Das Einzelcoaching speziell für Trainer:innen & Staff:
Als Trainer:in gibt es eine Reihe von Anforderungen, die den Arbeitsalltag bestimmen. Im Zuge dessen kann es oft helfen kleinere und größere Probleme mit einer externen Person zu evaluieren. So können Prozesse optimiert werden und konkrete Herausforderungen in einem geschützten und bewertungsfreien Rahmen besprochen werden.
Gruppencoaching
Gemeinsam mit anderen Sportler:innen kannst du dein persönliches Anliegen zum Thema machen. Ein interaktiver Raum für gegenseitige Inspiration, den Austausch von Erfahrungen und dem voneinander Lernen. Das Ganze wird dynamisch von mir begleitet und durch gezielte Impulse ergänzt.
Das Gruppencoaching findet online in einer Gruppe von zwei bis fünf Personen statt und bietet einen niedrigschwelligen Einstieg in die sportpsychologische Beratung.
Workshops
Das Team hat zum Saisonstart viel Zuwachs bekommen und soll neu zusammenwachsen? Es gibt Konflikte oder konkrete Ereignisse, die negativen Einfluss auf die sportliche Leistung haben? Weiterhin sind die individuellen Leistungen sehr gut, können aber nicht in Teamleistung transferiert werden? Es steckt noch Potenzial im Team, das bisher nicht abgerufen werden kann?
In Workshops gibt es die Möglichkeit praxisorientiert an Teamprozessen zu arbeiten. Das konkrete Ziel wird vorab formuliert. Durch einen Mix aus fachlichem Input und kooperativen Methoden wird eine konstruktive Gesprächskultur eröffnet und ein nachhaltiger Lösungsansatz entwickelt.
Vorträge
Wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Fachbereich der Sportpsychologie werden hier informativ aufbereitet. Ob als Einstieg in das breite Spektrum der mentalen Komponenten im Sport in Form eines kurzen Impulsvortrags oder als Keynote mit Deep Dive in spezifische Themenbereiche: Angepasst an die Zielgruppe und das Vorwissen des Publikums ist für alle ein bereichernder Denkanstoß dabei.
Mentale Stärke entwickeln
An wen richtet sich die sportpsychologische Beratung?
Athlet:innen
Entfalte das Potenzial, das in dir steckt und rufe deine maximale sportliche Leistung ab.
Trainer:innen & Staff
Optimiere den Austausch im Team. Entwickle einen konstruktiven Umgang mit Stress und Konflikten.
Schiedsrichter:innen
Wappne dich dem Druck, lerne eine schnelle Entscheidungsfindung und refokussiere dich nach Fehlentscheidungen.
Eltern
Lerne den vielfältigen Erwartungen und Aufgaben deiner Elternrolle gerecht zu werden. Verliere dich selbst dabei nicht aus den Augen.
Entfalte das Potenzial in dir
Worauf wartest du noch?
Leistung
auf den Punkt
Behalte die Kontrolle über deinen Leistungserfolg.
Erfolgreiche Athlet:innen können ihre persönliche Höchstleistung unter jeder Bedingung abrufen.
Perspektiven
eröffnen
Sportpsychologische Techniken ermöglichen …
- Ängste zu überwinden
- den Aufmerksamkeitsfokus gezielt zu steuern
- ein gesundes Selbstvertrauen in Drucksituationen aufzubauen
Kontrolle
übernehmen
Überlasse die mentale Komponente des Leistungssports nicht dem Zufall.
Verbessere deine persönlichen Trainings- und Wettkampfstrategien. Los geht’s!
Ablauf der sportpsychologischen Beratung
Wie läuft eine sportpsychologische Beratung ab?
1.
Unverbindliche
Kontaktaufnahme
Du nimmst Kontakt zu mir auf und schilderst mir dein grobes Anliegen. Am besten vereinbaren wir einen kurzen telefonischen Termin zum ersten Kennenlernen. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenfrei.
2.
Persönliches
Erstgespräch
Wir definieren einen klaren Arbeitsauftrag an mich, stecken den zeitlichen sowie finanziellen Rahmen für unsere weitere Zusammenarbeit fest und lernen uns besser kennen.
Gut zu wissen: …
Das Erstgespräch dauert ca. 50 Minuten und kostet 150€ (Ausnahmen sind vorbehalten, siehe Preise )
3.
Strategische
Umsetzung
Wenn sich für beide Seiten eine Zusammenarbeit passend anfühlt, können wir starten. Wir arbeiten an der Umsetzung deines sportpsychologischen Arbeitsauftrags. Je nach Anliegen und Absprache finden jetzt Einzel- und/oder Gruppencoachings statt. Die individuell angepassten Beratungsinhalte unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen – yeah!
Svea Fischer
Sportpsychologische Beratung
Meine Expertise
Curriculum der asp
Universität Bremen (i.A.)
Deutsche Sporthochschule Köln
Feldhockey, Hallenhockey
1. Bundesliga
Erfolg ist ein Prozess
Stell dich deinen Herausforderungen und schöpfe dein Potenzial voll aus!
Kooperationen rund um das Thema Sportpsychologie
Ich arbeite mit verschiedenen Kooperationspartnern zusammen. Dieses Netzwerk ermöglicht eine ganzheitliche Betreuung – abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Ganzheitlicher sportpsychologischer Ansatz
Ein enger Austausch zu Expert:innen unterschiedlicher Fachbereiche dient mir als Grundlage, um dich in deiner persönlichen Entwicklung nachhaltig zu unterstützen.
Interdisziplinäres Netzwerk
Investiere in deinen Erfolgsprozess
Was kostet eine sportpsychologische Beratung?
| Leistung | Dauer | Preis |
| Erstkontakt | kostenlos | |
| Einzelbetreuung | 50 min | 150 € |
| Coach the Coach | 50 min | 150 € |
| Gruppencoaching | 45-90 min | 45 € |
| Workshop | 40-60 min | 150 € |
| Impulsvortrag | 45 min | ab 90 € |
| Tagespauschale | ≥ 8h (ab dem 5. Tag) | 900 € (300 €) |
Alle Preise dienen als Richtwert. Für Spezialfälle, Extrawünsche oder Ausnahmeregelungen finden wir sicher eine Lösung.
Ich strebe eine maximale Kostentransparenz an. Daher orientiert sich das Honorar meiner sportpsychologischen Beratung an der Gebührenordnung für sportpsychologische Leistungen (GOSP, 2017). Diese steckt einen Richtwert für die Vergütung ab.
Persönlicher Kontakt
Nimm hier bequem Kontakt auf.
Erzähl mir von dir und deinem Anliegen. Ich melde mich bei dir zurück und wir besprechen gemeinsam, wie es weitergeht.
